夜本文目录
一、桑巴12个基本步的名称
?
桑巴12个基本步的名称是：基本移动步、叉形步、并进叉形步、旁桑巴步、行进侧点步、正反并进侧点步、阿根廷交叉步、遮蔽式舞步、侧桑巴步、原地桑巴步、绳辫步、滚筒步。
桑巴是源于巴西巴伊亚的一种舞蹈和音乐类型。它最早根源于非洲土著带有宗教仪式性的舞蹈，桑巴的特点是具有群众性，舞蹈动作由舞蹈者随着节奏即兴创作。女舞者主要是小而灵巧的扭胯动作，男舞者除胯部动作外，常以脚下各种灵巧的动作变化来显示自己的舞技。
二、破碎步桑巴教学怎样有律动
破碎步桑巴教学中，律动感是基本功。要掌握破碎步桑巴的律动，首先要理解其基本节奏。桑巴舞曲节奏通常为2/4拍或4/4拍，基本步法为前-后-前-停，其中前-后两步为重拍，前-停两步为弱拍。练习时，可以用音乐或节拍器来辅助，帮助掌握节奏。同时，也可以练习在不同的速度下跳舞，从慢到快逐步提升，以增强对节奏的控制力和律动感。此外，还要注意身体的协调性，让身体随着音乐自然摆动，并注意手部和脚部的动作协调配合，这样才能展现出破碎步桑巴的律动之美。
三、桑巴舞先练什么
桑巴舞先练基础步伐和节奏感。因为桑巴舞是一种速度较快、动作繁琐的舞蹈，所以要先掌握基础步伐，如“右左踏步”、“迈步”、“小步快跑”等。此外，节奏感也是非常重要的，因为桑巴舞需要和音乐的节奏配合，所以练习时要多听多感受音乐。除了基础步伐和节奏感，桑巴舞的练习还包括身体协调性、脚步灵活性和身体柔韧性等方面。因为桑巴舞需要跳得有力、有节奏感，并且具有一定的表现力，所以在练习时还需要注重身体的塑造和表达能力的提升。另外，桑巴舞还是一种非常适合团队表演的舞蹈，因此在练习时也需要注意协作和合作的能力。
四、桑巴奔跑步的三种跳法
桑巴奔跑（SambaRun）是桑巴舞中的一种动作，它要求舞者在快速的音乐节奏中进行奔跑和跳跃。桑巴奔跑步的三种跳法如下：
1.前进跳跃：这是最基本的桑巴奔跑步，舞者向前奔跑并跳跃。前进跳跃的步骤如下：
-第一步：左脚向前跨出一大步，同时向上跳跃。
-第二步：右脚迅速向前跨出一大步，落地时稍微弯曲膝盖，同时向上跳跃。
-第三步：左脚再次向前跨出一大步，同时向上跳跃。
重复这个动作序列，舞者就可以在奔跑中保持跳跃。
2.后退跳跃：这种跳跃方式与前进跳跃类似，但舞者是向后跳跃。后退跳跃的步骤如下：
-第一步：右脚向后跨出一大步，同时向上跳跃。
-第二步：左脚迅速向后跨出一大步，落地时稍微弯曲膝盖，同时向上跳跃。
-第三步：右脚再次向后跨出一大步，同时向上跳跃。
重复这个动作序列，舞者就可以在后退中保持跳跃。
3.侧向跳跃：这种跳跃方式要求舞者在跳跃时向左或向右移动。侧向跳跃的步骤如下：
-第一步：左脚向左跨出一大步，同时向上跳跃。
-第二步：右脚迅速向左跨出一大步，落地时稍微弯曲膝盖，同时向上跳跃。
-第三步：左脚再次向左跨出一大步，同时向上跳跃。
或者，舞者可以选择向右跳跃：
-第一步：右脚向右跨出一大步，同时向上跳跃。
-第二步：左脚迅速向右跨出一大步，落地时稍微弯曲膝盖，同时向上跳跃。
-第三步：右脚再次向右跨出一大步，同时向上跳跃。
在跳桑巴奔跑步时，舞者需要保持快速的节奏感，并让手臂和身体随着音乐节奏自然摆动。桑巴奔跑步可以帮助舞者在桑巴舞中表现得更加生动和激情。
五、桑巴基本步
拍收左脚于右脚旁（并脚）同时提脚跟收腹1拍重心落左脚，同时胯向左后转动，右脚跟离地，膝枢纽松开拍右脚向后撤步，重心经右脚掌，右脚不落跟胯向后律动身体重心在前