陈式太极拳小架(到底是个什么样的拳术)

本文目录

  1. 陈氏太极小架好吗
  2. 陈氏小架正确练法
  3. 陈氏太极拳小架***到底是个什么样的拳术
  4. 赵堡太极拳和陈氏小架的区别
  5. 陈式太极拳小架一路背向口令

一、陈氏太极小架好吗

以前主要在陈家沟内部和西安一代流传,这几年才开始向外传播,为人所知,拳法和拳理和大架一样。

不同之处在于,大架刚柔相济,发力明显,小架更缠绵细腻,因此,被称为文人拳,书房架。

陈鑫的陈式太极拳图说就是依据小架写成的。

陈家沟内主要的代表人物是陈伯祥,西安是陈立清的后人陈永福等,以及陈金鳌的后人崔玉杰和职汝垒等。

二、陈氏小架正确练法

反反复复练习,才能定型。

陈氏太极拳小架看上去轻盈柔软,实质上外柔内刚,具有灵活多变、收放自如的风格特点,要练好是有一定的难度的。初学者首先要注意套路架式的准确和动作的连贯,练拳时要先把拳架放大,不要觉得小架就要小,不敢出腿伸胳膊,因而缩肩夹裆,气泄身僵。所以,拳要往大处练,朝小处收,然后再往大处开,再朝小处收

三、陈氏太极拳小架***到底是个什么样的拳术

小架是陈氏第六代传人之一的陈有本,在老架的基础上逐渐放弃了一些高难度和发劲的动作,形成的陈氏小架套路,后人称之为略。其侄陈青萍又加入圈缠丝,被后人称为圈。总之,就是个人风格习惯个性不同,其本质并无多大改变。这一支再后来还有和式武式忽雷架,很是繁复。

四、赵堡太极拳和陈氏小架的区别

拳法不同,赵堡太极拳主要练的是拳法,也就是内加功,而陈氏太极拳主要练的是掌法和步法,两个相比功力都差不多,但是实在规则大大不同。

五、陈式太极拳小架一路背向口令

1.金刚捣碓

2.揽擦衣

3.六封四闭

4.单鞭

5.金刚捣碓

6.白鹅亮翅

7.搂膝拗步

8.初收

9.上三步

10.斜行拗步

11.再收

12.上三步

13.掩手捶

14.金刚捣碓

15.披身捶

16.青龙出水

17.肘底看拳

18.倒卷肱

19.白鹅亮翅

20.搂膝拗步

21.闪通背

22.掩手捶

23.青龙出水

24.六封四闭

25.单鞭

26.云手

27.高探马

28.右擦脚

29.左擦脚

30.左蹬一跟

31.上三步

32.指地捶

33.二起脚

34.兽头势

35.踢一脚

36.右蹬一跟

37.掩手捶

38.小擒拿

39.抱头推山

40.单鞭

41.前昭

42.后昭

43.野马分鬃

44.六封四闭

45.单鞭

46.玉女穿梭

47.六封四闭

48.单鞭

49.云手

50.摆脚跌岔

51.金鸡独立

52.倒卷肱

53.白鹅亮翅

54.搂膝拗步

55.闪通背

56.掩手捶

57.青龙出水

58.六封四闭

59.单鞭

60.云手

61.高探马

62.十字脚

63.指裆捶

64.青龙出水

65.六封四闭

66.单鞭

67.铺地锦

68.上步七星

69.下步跨虎

70.双摆脚

71.当头炮

72.金刚捣碓


陈式太极拳小架


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