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一、如何提高应变能力和创新能力
想创新，在遇到问题的时候多问几个为什么，然后再去转牛角尖，解决问题了，你就会无意中创新了。应变能力的提高首先要提高胆子，要敢在公共场合说话，说的多了，应变能力就提高了（这就是优秀销售员或优秀教师应变能力很强的原因。
二、如何提高自己创新能力和实践能力
要提高自己的创新能力和实践能力，必须做到：努力学习科学文化知识，全面提高自己的科学文化素质，为创新奠定坚实的知识基础；
要培养创新的兴趣和好奇心，提高观察能力和创造性思维能力；要敢于质疑，敢于向传统挑战，向权威挑战，培养求异思维和敢为人先精神；还要积极参加科技小发明、小制作等社会实践活动，养成勤动手、勤动脑的好习惯。
三、提升创新能力的主要措施
1.利用类比法、联想法等，人们经过学习和训练会使创造力获得迅速提高，创造潜能得到有效开发,这对于我们提高技术创新效率、创新水平、创新成果的产业化极为有益。
2.要注意总结前人的经验和教训，前人的经验和教训是我们创新工作的基础，通过借鉴前人的工作，我们可以站在巨人的肩膀上看待问题、考虑问题和解决问题。
3.注意发现和总结前人失败的创新经验，通过前人失败的经验我们可以发现很多问题，还可以通过改变方法和途径，成功的解决一些我们目前遇到的问题。
4.要学会借鉴和组合，借用别人的经验再加上自己的创新，予以完美结合，充分利用并使之成为自己的东西，在实践中提高创新能力和创新意识。
5.遇到问题要注意从多方面考虑，而且要持之以恒，更要养成思考的习惯,只有这样，创新才能在不知不觉中出现，单纯的为创新而创新，出现的可能性也不会很大。
6.要培养科学的学习习惯，要摒弃社会中的不良风气迷惑，切实发现自己的真正兴趣，并把自己的兴趣推而广之，坚持不懈地沉醉在发现问题和解决问题的思考当中。
7.持续积累夯实基础知识，可以肯定，良好的基础知识是创新成果诞生的良好基点。
四、如何提高创新能力促进创新发展
一是把创新工作摆在一切工作最重要和基础地位，突出创新工作的引领作用，二是发挥新型举国体制的优势，集中力量攻克一批对国家发展有重大影响的项目和课题，解决卡脖子问题。
三是瞄准世界科技前沿，跟踪最尖端的技术成果，使创新工作尽量少走弯路，四是尊重人才，把人才队伍建设摆在关乎全局的重要地位，五是重视科技成果的市场化问题。
五、如何提高自己的创新能力
1、不满足现状：
不满足是向上的车轮，不满足现状才会有所追求，有所创新，每天要学会告诉自己做得不够好，还需要改变一下目前的状况，让自己的事业还能不能更上一层楼，在强烈的成就欲望下就会有积极的创新力了。
2、有意识从常规思维的反方向去思考问题
如果把传统观念、常规经验、权威言论当作金科玉律，常常会阻碍我们创新思维活动的展开。因此，面对新的问题或长期解决不了的问题，不要习惯于沿着前辈或自己长久形成的、固有的思路去思考问题，而应从相反的方向寻找解决问题的办法。
3、用“求异”的思维去看待和思考事物
在我们的学习工作和生活中，多去有意识的关注客观事物的不同性与特殊性。不拘泥于常规，不轻信权威，以怀疑和批判的态度对待一切事物和现象。