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一、延迟退休的具体办法
1包括多种形式，如延迟领取养老金、继续工作或者转岗、自主创业等。2延迟退休的背景是我国老龄化进程加快，养老金缺口日益严重，为了保障老年人的生活质量，政府鼓励延迟退休。3除了上述形式，延迟退休还可以通过提高个人养老金缴费比例、加大对老年人就业和创业扶持等方式来实现。4延迟退休虽然可以缓解养老金缺口和老龄化问题，但也需要政府、企业和个人共同承担，需要在政策、制度和文化等方面加以完善。
二、延迟退休分别对男女怎么规定的
延迟退休后，男女退休年龄分别为65岁、55岁，随着政策的进一步调整，延迟退休年龄有新变化，将实行渐进式退休，让不同年龄阶段的人都有适应的阶段。
渐进式延迟退休，要求女性美三年延迟一岁，男性每六年延迟一岁，到2045年，男女将同步为65岁退休，这对于女性而言，是个不小的挑战，由之前的50岁，直接延迟到65岁，是个不小的跨越。
三、今年开始延迟退休了吗
目前还没有说明2023年是会实行延迟退休计划的，延迟计划只是被提及目前并未实行。延迟退休只是针对人口老龄化加速发展的趋势，适时出台逐步和推迟退休年龄等对策。即使延迟退休政策已经确定并实施，也不应该改变五年过渡期。因此，在五年过渡期之后，推迟退休政策最早不应实施到2026年。
四、延迟退休2027年1月退休能赶上吗
可能在2027年开始延迟退休，要以最新的政策通知为准。2027年是否开始延迟退休表要看各地人事部的安排，因为在2022年2月21日表示将尽快实现企业职工基本养老保险全国统筹，实施渐进式延迟法定退休年龄。因此在2027年开始延迟退休也是有可能的，目前我国已有山东、江苏等地实施延迟退休，后期部分地区也会开始试点了，若是有5年的过渡期，那2027年开始启动也是有可能的。下面就以2022年3月份即将实施延迟退休的江苏为例，看下延迟退休时间表：
1、女工人延迟退休时间：满50周岁，50周岁时在管理技术岗位上工作，或者在管理技术岗位上工作累计满5年且45周岁后在管理技术岗位上工作过的，按照女干部退休年龄执行。
五、渐进式延迟退休年龄介绍
渐进式退休是指在现有法定退休年龄的基础上，每年延迟三个月左右，或者每年延迟2~3个月。
或者是第1年延迟退休两个月，第2年延迟退休，三个月，以此类推，最终达到年满65周岁时办理退休手续，就叫做渐进式延迟退休。